你也许总是听力量举和健美运动员这样说：当你深蹲的时候，一定要做全程动作，蹲到大腿与地面平行的幅度是可以接受(大部分人都是这样认为)，如果臀部蹲得更深效果会更好，...(展开)

为什么深蹲会这么火？到底他能发挥什么功效呢？今天小编就整理了一下深蹲的资料，给你讲讲为什么深蹲会这么火，还有深蹲的好处和需要注意的一些事。深蹲到底哪裡好？这就得...(展开)