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常识

 成功健身 必须遵循的六个原则

坚持:实现长远目标的关键。我们需要坚持科学的锻炼、合理的饮食以及足够的休息。不是坚持两个月,我的意思是坚持很多件,甚至几十年。如果跌倒了,就爬起来继续,要使之成...(展开)