瘦身 普拉提的基本原则 普拉提的要义 ...普拉提,主要是强化内部深层肌肉,帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动。普拉提运动的创始人Joseph Pilates(约瑟普拉提)于...(展开)