瘦身 很多女生会害怕力量训练,害怕身上...很多女生会害怕力量训练,害怕身上会长肌肉。也有一些女生觉得自己壮壮的,想减去身上的肌肉,而现实情况是那些认为自己壮的女生,很大程度是体脂率高了,而不是肌肉含量大...(展开)