瘦身 要做到健康减肥就是要做到热量、营...要做到健康减肥就是要做到热量、营养以及心理平衡:1、热量平衡就是要控制热量,保证热量在健康热量以上,最佳热量预算以下。2、营养平衡就是要均衡营养,保证每天正常的...(展开)