游泳减肥初级阶段1、下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感，可以两只手滑水，调匀呼吸，感觉到比躺在床上都舒服轻松时应立即出水；2、出水时动作要缓，要感觉身体在水中的重...(展开)

夏天就要来了，很多小伙伴已经开始在准备游泳的事了，不过现在下水还有点冷。今天小编先提前给大家整理了一篇游泳燃脂的的计划，让你在水中轰炸肌肉，燃烧脂肪。不过小编也...(展开)