游泳是一项有利于全身心的体育运动，经常游泳不仅使身体协调，还有益于增强肺活量。那么作为初学者，我们如何快速学会游泳呢？工具/材料泳衣，泳镜，游泳圈。操作方法01...(展开)

游泳是一项有利于全身心的体育运动，经常游泳不仅使身体协调，还有益于增强肺活量。那么作为初学者，我们如何快速学会游泳呢？工具/材料泳衣，泳镜，游泳圈。操作方法01...(展开)

操作方法01:疲劳。游泳是一个特别耗费体力的运动，但由于游泳不像其他出汗的运动，游泳者在游泳的过程中很少会认识到身体的疲惫，导致体力不支，最后溺水。02:应急能...(展开)

游泳技巧01:【爬】先学会爬才能学走，先要经历挣扎才能破茧。找一个水深只有自己膝盖深的水池，卧下时手是能触底的，开始在水里学动物爬走，速度从慢到快，手脚都是可以...(展开)