危害01:伤肌肉。马拉松路程很长，对于肌肉的消耗是巨大的，容易造成肌肉劳损。02:伤关节，尤其是膝关节。跑步时会对膝关节造成冲击，容易磨损半月板。03:损害心脏...(展开)