工具/材料足球操作方法01:助跑支撑，助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助跑方...(展开)

操作方法01:颠球，这是学习足球的第一项基本功，颠球能让运动员更好更快的熟悉球形，方便以后的学习。颠球需要保持身体平衡，脚下一直随着球动，不能一动不动的站着。脚...(展开)

每次看见别人打篮球都非常羡慕，下面我们就一起来看看新手如何学会打篮球吧！操作方法01:首先要从自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在打球的过程中，还是训练的...(展开)