足球，有“世界第一运动”的美誉，是一种历史悠久的国际运动，深受人们的喜爱。那如此受欢迎的足球运动有什么作用呢？下面，小编就给大家介绍一下足球运动的五大作用。操作...(展开)

操作方法01:舒筋活络，强身健体。打太极拳疏通筋骨，阴阳调和，调和气血，使身体阴阳达到中和，起到强身健体的作用。02:增强呼吸机能，增强肌肉骨骼腿部力量。打太极...(展开)