蹲踞式起跑的动作要领蹲踞式起跑的动作要领做好了,对跑步很有帮助。工具/材料电脑操作方法01:起跑前弹跳两下,舒展下。将有力的那支腿放在后面。后脚脚尖放在脚后跟的平行线上,双手撑在地...(展开) |
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