操作方法01:想要提高短跑成绩，其实取决于人体运动的素质还有短跑起跑技术的发展与进步，可见起跑在短跑中的重要性。02:据研究表明，整个短跑过程中起跑的反应占1%...(展开)

蹲踞式起跑的动作要领做好了，对跑步很有帮助。工具/材料电脑操作方法01:起跑前弹跳两下，舒展下。将有力的那支腿放在后面。后脚脚尖放在脚后跟的平行线上，双手撑在地...(展开)