工具/材料篮球操作方法01:跳步：跳步是突破摆脱 防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不...(展开)

 操作方法01:练习一 基础运球低 - 指尖运球重心压低，两腿分开，尽量保持手臂不动，单纯依靠手指力量让球不断反弹。02:中 - 小臂运球利用小臂力量...(展开)

运球不是一两天可以练成的，需要长时间的坚持，百炼成钢！下面教大家几个练球的基本功。操作方法01:雨刷式运球：顾名思义就像开车时的雨刷一样，双手同时做内外侧运球，...(展开)

打篮球是一种很好的运动方式，打篮球可以增加信心，交很多志同道合的朋友，那么如何练习运球呢，我来阐述一下我的意见。操作方法01:要想练习好运球，首先要能够熟练的拍...(展开)