排球运动非常的锻炼身体，接下来我们就来讲一讲怎样练习打排球操作方法01:要想练好排球，我们的身体素质要好，我们应该加强平时锻炼，尤其是胳膊和腿部的力量，多做一些...(展开)

篮球运动是我们很多人都喜欢的运动，那么篮球比赛如何打好全场呢，我来阐述一下我的意见。操作方法01:篮球比赛打全场跟打半场不一样，打全场更需要团队的配合，想要打好...(展开)

4乘100米接力赛是我们经常碰到的运动项目，不管是在学校还是在其他地方，偶尔有些活动都会有。这项运动主要的当然还是自身的身体素质，其次还是要有技巧的。这里我们就...(展开)

工具/材料篮球操作方法01:个子比较高大的话，在篮下依靠身体的力量，寻找防守稍微薄弱的点，可以轻松的突破防御。只要小心球不被偷走，以及犯规的条例就没有问题02:...(展开)