初学瑜伽者，许多瑜伽动作做不来，身体韧性不够，下面给大家说说教你适合初学者的瑜伽体式操作方法01:猫式，在两个膝盖上，膝盖和臀部具有相同的宽度，小腿和脚背紧紧地...(展开)