运动减肥要注意这几点运动减肥要注意这几个要点运动后隔2小时再进食应避免饿肚子运动，以免运动完更饿、吃进更多热量；另运动后血液集中在锻炼部位，此时肠胃代谢速率变慢...(展开)

饭后多久可以运动随着生活水平的提高，越来越多的人开始运动了，那么，饭后多久可以运动呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。为什么吃饱后不能立即运动?一...(展开)

什么饭后运动有益健康在生活中，很多人都喜欢在饭后做一些运动。那么什么饭后运动有益健康呢?下面就让小编来告诉大家吧，欢迎阅读。练习蹲桩动作：站立时，两脚与肩同宽，...(展开)