经常游泳能锻炼肌肉吗1、游泳能锻炼肌肉吗游泳时，身体将会动用大量掌管耐力的“慢抽动”纤维和负责速度与力量的“快肌”纤维，你会发现坚持游泳会让自己逐渐接近到一个理...(展开)

游泳的十大好处游泳，是夏季最受人们喜爱的一项运动，它给我们带来凉快的同时，有可以增强我们的心血管系统机能。下面是小编整理的游泳的十大好处：一、最佳的运动方式，自...(展开)