屈腿硬拉的常见误区屈腿硬拉主要锻炼背部。臀大肌和股二头肌。下面就来看看屈腿硬拉的常见误区吧。常见的错误1.提杠铃时含胸弓腰，原因是对动作要领没有掌握好，形成不规...(展开)