铅球专项训练方法大家都知道，铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。那么，铅球专项训练方法有哪些呢?下面jy135小...(展开)

打篮球如何提高得分率打篮球是很多人都喜欢的一项运动，那么打篮球如何提高得分率呢，下面我们一起来看看吧。一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论...(展开)