运动 有什么适合早上减肥运动的方法有什么适合早上减肥运动的方法1、膝靠胸什么运动能减肥美腿呢?这一步骤也是仰卧在床上,不同的是双腿伸直,然后抬起左腿,用双手从后面抓住大腿。接着慢慢地把膝盖拉向你...(展开)