运动损伤该怎么办外出运动，无论是跑步还是篮球，都有可能出现小损伤，尤其是比较剧烈的球类运动，很容易造成受伤。受伤后根据伤情及时的包扎用药是第一要务。但是面对纷繁...(展开)

怎样运动才健康不受伤在炎热的夏天，游泳是广受欢迎的一种运动，老少皆宜，不过如何才算健康科学的游泳呢?那么，在炎热的夏天，怎么运动不受伤呢?下面jy135小编来告...(展开)

运动时脚扭伤了怎么处理脚扭伤一般都是在运动的过程中容易出现这种情况。那么，运动中脚扭伤如何处理呢?下面jy135小编来告诉大家吧!运动时脚扭伤了怎么来处理伤势判...(展开)

踢球中运动中膝盖受伤怎么办踢球常常会受到膝盖伤痛的困扰，在一段时间内高负荷的运动之后，稍不注意膝盖就会出现疼痛。那么，踢球运动中膝盖受伤怎么办呢?下面jy135...(展开)

如何在运动当中保护膝盖很多膝盖受伤的人都是跑者，但是跑步是不是真的很伤膝盖呢?这就好比之前我们总说的瑜伽练习不当容易受伤，那是不是说瑜伽让人受伤呢?答案当然是否...(展开)

肌肉拉伤后如何应急自救肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉...(展开)