运动 盘点运动保健方法有哪些盘点运动保健方法有哪些NO.1不要蹲坐休息这是非常普遍的做法,运动结束后感觉累了,就蹲下或坐下认为能省力和休息,其实,这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下...(展开)