篮球运球练习技巧运球不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。下面是小编分享的篮球运球练习技巧，一起来看一下吧。一、变向运球动作要点：身体要保...(展开)

如何学会篮球运球运球不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。怎么练好篮球的运球技巧呢?下面是小编总结的方法。欢迎阅读。一、变向运球动作要点：...(展开)

三个夏天锻炼肌肉的重点一.胸大肌的塑造部位：胸廓前上部，肌束分上、中、下三部分；功能：使上臂在肩关节处屈、内收，可拉引躯干、上臂靠拢；锻炼方法：1、卧推--平卧...(展开)