运动饮食需要注意的问题运动饮食需要注意的问题首先,运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食后就开始运动,对人体健康都是非常不利的。”重庆营养与运动专家说,在运动前半小时食用少量食物,可以...(展开) |
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