练习气功的必修课 练习气功怎么做到"静"，练习气功，入门常识是必修课。练习气功，坐有坐的要求，动有动的要求，收有收的标准，那...(展开)

 　　不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，高血压的血压正常了，心绞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……，...(展开)

 　　做收式的目的是将练功时所产生的内气纳人丹田，功中的口水为“金津”、“玉液”，一直视现为养生的珍宝，不可唾弃，要徐徐咽下，送入丹田，这样才能将练功...(展开)