快好知 kuaihz

中医气功

 老年人练太极拳运动健身

   太极拳是一种动作比较缓慢,动中求静、柔中带刚的运动项目。它的强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己调控,是一种无压力的、艺术化的运动方式。太极...(展开)