摆动类手法是通过腕部有节奏的摆动，使压力轻重交替地呈脉冲式持续作用于机体的一类手法，包括有一指禅推法、衮法、缠法...(展开)

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     简要内容：F、转体+ 前进后退运动 在E的基础上，于转体时朝转的方向双脚交替前进数步，然后以相反的动...(展开)