天气转凉是进补的时节，天冷人的“肉欲”也会增加，巴不得羊肉狗肉齐齐上阵，好好“秋补”一番，会吃十全大补汤或当归生姜羊肉汤之类的热补品。对于一冷就手脚冰凉，夜尿清...(展开)

进入秋令时节，气候干燥，容易造成津液缺乏、损阴伤肺，从而导致“秋燥”。秋燥的主要表现有：咽干、鼻燥、咳嗽、口渴、心烦、便秘、眼睛干涩等。防秋燥，饮食疗法是不错的...(展开)

    中医认为燥是秋天的主气。燥气易伤津液，如口鼻干燥、皮肤燥痒等。秋天，常饮枸杞菊花茶具有一定的缓解秋燥的作用。用杭白菊、枸杞...(展开)

专家：姜良铎 国家级名老中医 首都国医名师康雷 东直门医院内科体质门诊，副主任医师夏秋换季最容易生病，中医经常会讲四季养生，那么换季时期如何保养自己呢？本期《养...(展开)

   随着季节的转换，很多人会出现一些身体的不适反应，而适宜的养生措施可增强体质，抵御疾病。    心理宜清静...(展开)

立秋过后，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。北京中医药大学养生学教授张湖德说，夏季主“...(展开)

到了秋天，有些人的痔疮又出现了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多人年轻人脸部又出现了痘痘、嘴角也出现了糜烂，连张口都困难了。对此，应该注意饮食调节，对症“灭火”。...(展开)

时下是吃枣的季节，我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，每100克中有243毫克的维生素C。此外，其含有的...(展开)