牛奶营养丰富，含脂肪。蛋白质、乳糖、矿物质和多种维生素。牛奶脂肪颗粒小，含有短链脂肪酸呈乳化状态，容易消化吸收。牛奶不宜生喝，加热见沸后即取牛奶在摄氏100度时...(展开)

避免胀气的注意事项：1.胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：2.吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。3.平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且...(展开)