秘方秘方 云手叁式 - 丹田成形辅助功法(... 一、目的云手叁式是将主要的叁个招式,连结其他的手法,演练出一套连贯的动作,配合呼吸进出,可拉长呼吸长度,增加肺活量,最後能诱发出丹田契机。二、运功预...(展开)