饮食对于调理生活不如意，身体或瓦理受伤很有帮助。养生网为你列出可改善情绪、体质的食物。1、压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨...(展开)

     坚果类的干果种类繁多，包括人们普遍熟悉的西瓜子、南瓜子、葵花籽、花生、核桃、胡桃、松仁、榛子、栗子等等。还有很...(展开)

每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法，不妨看看这里列举的食...(展开)

吃早餐时，很多人为了节约时间，往往来不及将食物加热。医学研究人员提醒，常吃冷的早餐会对身体造成一定的危害。这是因为，人体永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会...(展开)

健康良好的生活习惯是不得癌症的重要的因素，有专家汇总了10个癌症“免疫体”人群，快看看自己中了几条吧!这10种人是癌症免疫体1、常补充纤维素的人总体来说，多吃素...(展开)

    十一中秋长假临近，选择在家看电视、上网的人也不少，可是很多人一旦在家就总想吃些什么。其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但...(展开)

坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果虽然好吃，但进食是有禁忌的。●核桃...(展开)

卫生部首席健康教育专家认为“吃早饭等于吃补药”悠闲地坐在茶馆里吃早餐，早已成为现代人的“奢侈消费”。对他们来说，“早饭马虎，中午对付，晚上大吃大喝”才是顺应时代...(展开)

冬天吃些坚果有益身体健康冬日生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果。冬日为何吃坚果？中医...(展开)

在这个板栗上市的季节，街边的糖炒栗子，饭店里的栗子羹、板栗烧白菜，超市里的栗子糕等，都让人一望而生食欲，而板栗的营养价值又如何呢?板栗属于坚果类，但它不像核桃、...(展开)

人们知道橄榄油、坚果和低脂食品都有益健康。西班牙研究人员进行的试验表明，常吃坚果对促进健康的效果最好。这一研究成果刊登在最新一期《内科学文献》上。 研...(展开)