增肥秘方，瘦人的福音——多年珍藏，首次曝光！这是我多年总结出来的宝贵增肥，本想作为增肥秘方保存下去。今天心情不错，让你们捡个便宜，秘方公开啦！早餐：酱肉100克...(展开)

民间早就流传一句顺口溜：饭后一支烟，赛过活神仙。不管这是一种调侃也好，还是真有人奉其为养身宝典，不要忘了这句话：“健康是要讲科学的！”其实我们许许多多的习惯可能...(展开)

     也许你很热衷饭后保健，其实很多保健在饭后进行并不科学。而把养生从饭后移到饭前，效果更佳。  ...(展开)

    导言：很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结...(展开)

茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱。鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质...(展开)

“饭后百步走，活到九十九”。说明散步对健康是有益的。医学研究表明，体育锻炼有降血压，降血脂，改善心肌缺血等作用。散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。 散步...(展开)

女人要如何把握好自己保健的最佳时间呢?要注意好哪些身体细节事项呢?这些你都知道吗?1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分...(展开)

吃撑不怕，七款饭后佳品助你消化。烧烤后吃梨韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物...(展开)

饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能...(展开)