吃哪些食物可以补铁？吃哪些食物可以补铁？1、动物血液每100g鸡血当中含有铁质28.3mg，蛋白质为10.1mg。除了铁质，鸡血当中还含有锌、氨基酸和蛋白质等多...(展开)

吃黑木耳的禁忌有哪些？吃黑木耳的禁忌有哪些？不适宜人群：有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食；孕妇不宜多吃。选购忌：朵型小而碎，耳瓣卷而粗厚或有僵块，身湿肉雹表...(展开)

西兰花和木耳才是绝配西兰花和木耳才是绝配西兰花是我们通常说的“绿色花菜”，含有丰富的营养素，包括维生素、矿物质等。但西兰花最被人称道的还是它的抗癌作用。研究表明...(展开)

干木耳可以生吃吗干木耳是经暴晒处理的成品，在暴晒过程中会分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又经水浸泡，其中含有的剩余卟啉会溶于水，因而水发的干木而可安全食用。干...(展开)

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，别名：萱草、忘忧草、金针菜、萱草花、健脑菜、安神菜、绿葱、鹿葱花、萱萼。黄花菜、木耳、香菇和玉兰片称为干菜...(展开)

这些果汁让熬夜肌肤焕发光彩这些果汁让熬夜肌肤焕发光彩适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁...(展开)