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综合

 ​蔬菜生吃熟吃各有好处

蔬菜生吃熟吃各有好处熟食有熟食的妙用熟食蔬菜有利于胡萝卜素的吸收深绿色和黄色蔬菜富含胡萝卜素,以熟食为好。对于许多富含胡萝卜素的蔬菜来说,油炒或在肉汤中煮食,会...(展开)

综合

 ​山药到底有什么作用?

山药作为医疗食补之材,营养价值丰富,无论是煲汤、清炒,都受到很多人的喜爱。山药的纤维丰富,能促进肠胃蠕动,所以还有养胃的作用。在秋冬季经常可以在餐桌上看到它的身...(展开)