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 ​吃鸡蛋的几个知识你必须了解

吃鸡蛋的几个知识你必须了解吃鸡蛋的几个知识你必须了解炒鸡蛋放味精破坏鲜味鸡蛋中含有氯化钠和大量的谷氨酸,这两种成分加热后天生谷氨酸钠,有纯正的鲜味。味精的主要成...(展开)

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 ​什么食物能够预防骨质疏松

什么食物能够预防骨质疏松什么食物能够预防骨质疏松豆类大豆含优质蛋白这40%以上,并且有多种人体必需的氨基酸,以精氨酸及赖氨酸为多,是人体合成蛋白质的重要原料,大...(展开)

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 ​如何通过饮食提高免疫力

如何通过饮食提高免疫力如何通过饮食提高免疫力补充维生素C维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患玻所以,日常饮食中应注意多吃富含维...(展开)

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 ​贫血患者喝豆浆有禁忌

贫血患者喝豆浆有禁忌贫血患者喝豆浆有禁忌豆浆是我们日常生活中的营养品,是老少皆宜的饮品,但是不是所有的人都适合喝豆浆的,近年来发现豆浆竟然是贫血患者的“吸铁石”...(展开)

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 ​多吃黑豆能远离病痛

多吃黑豆能远离病痛多吃黑豆能远离病痛黑豆泡醋:养肾补肾制作方法及功效:黑豆煮成七八成熟,然后捞出来用醋泡,大概的比列是10斤黑豆2斤醋,泡一个星期后即可食用,在...(展开)

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 ​喝豆浆的禁忌有哪些?

喝豆浆的禁忌有哪些?喝豆浆的禁忌有哪些?豆浆是很多人早餐的第一选择,它确实营养丰富,但是也有很多的禁忌,究竟有哪些禁忌呢?1、腹胀腹泻别喝豆浆在酶的作用下能产气...(展开)

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 ​长期饮用纯净水的危害

这个时代的大部分市民都在饮用纯净水。因为很多朋友都认为纯净水是比较洁净而无杂质的。纯净水是经过机器过滤后的水,自来水经过过滤,含有的杂质以及一些对人体有好处的微...(展开)

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 ​黑加仑葡萄干

葡萄干是很多人最爱,这样食物很独特,而且制作方法上,也是比较简单,不过葡萄干在吃的时候,也是需要注意,它含有的维生素比较多,所以吃的时候,尽量要少吃,这样对身体...(展开)

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 ​对血管有益的食物是什么?

人们常常都说,病从口入,自古以来食物对于人体健康的影响是非常大的,这几年来,心血管疾病不断高发,主要是和人们不健康的饮食关系很大,多数都是因为吃了一些不干净的食...(展开)

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 ​早上喝牛奶还是晚上喝好呢

牛奶的含钙量很高,非常容易被人体吸利用,所以对于想要补钙的人来说无疑是最好的,牛奶的味道香浓,长期的喝的话会对自己的体质改善,强壮体魄。但是喝牛奶到底什么时候喝...(展开)

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 ​含铁和蛋白质的食物有哪些呢?

铁和蛋白质是人体当中的最重要的营养物质,如果人体当中出现缺铁的话,很容易导致缺铁性贫血,蛋白质更是人体当中不可缺少的东西,蛋白质是人体生命的基础,如果没有蛋白质...(展开)

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 ​益生菌的作用有哪些呢?

细菌在我们人体的数量是比细胞要多出10倍之多,而且细菌的种类也比细胞的种类要多达500多种呢。身体在平衡的状态下,有85%是好菌,剩下的就是坏菌了,人体本身就拥...(展开)

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 ​水果吃得越多越好吗

水果吃得越多越好吗水果吃得越多越好吗事实上,从整体上讲,水果的营养低于蔬菜,水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质,但在含量上有一定的差别,水果中只有鲜枣、山楂和...(展开)

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 ​多吃猪蹄真的能够美白?

多吃猪蹄真的能够美白?多吃猪蹄真的能够美白?猪蹄含有丰富的胶原蛋白,除了有很好的保健作用之外,还具有很好的美容养颜功效,深受很多女性朋友的欢迎。什么木瓜丰胸、猪...(展开)

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 ​可以空腹喝豆浆吗?

可以空腹喝豆浆吗?豆浆被称为是“中国人的牛奶”,其富含优质蛋白质,还含有多种人体所需的氨基酸。所谓“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃好”。早上补充优质蛋白质有利...(展开)

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 ​吃葡萄籽都有啥好处

葡萄籽能吃吗吃葡萄籽对人体的健康是有很多的好处的,由其是对于像我们一样整天呆在电脑前的人们来说吃葡萄籽更是最好的保养自己的一种方法,可是并不是每个人都知道吃葡萄...(展开)

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 ​吃生鸡蛋有什么坏处

鸡蛋可以生吃吗鸡蛋可以生吃吗?对于这个问题是大家很关注的问题,因为有的人常喝生鸡蛋,认为可以治便秘。据专家介绍,鸡蛋是不可以生吃的,为什么?1、生鸡蛋极易被细菌...(展开)

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 ​这8种水果千万不要多吃 有反作...

身体容易缺失水分,很多人就选择吃水果来补充水分,但是用吃水果来补充水分,一定不要多吃,因为使用过多后对身体反而会起反作用。下面我们来看看水果吃过多的危害。哪些水...(展开)

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 ​喝豆浆的错误方式有哪些

喝豆浆的错误方式有哪些1、忌在豆浆里打鸡蛋原因在于热豆浆的温度不足以对鸡蛋充分加热。鸡蛋中很容易含有一些致病细菌,还有一些过敏原。这些成分没有被充分加热而失去活...(展开)

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 ​如何保持长寿的健康饮食习惯

如何保持长寿的健康饮食习惯很多人认为身体内过多的脂肪是由于吃的太多肥肉和垃圾食品产生的。脂肪过多,就会产生肥胖。对于女孩来说,肥胖可是一件很头疼的事。但有人会因...(展开)