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 ​5种食物预防便秘

5种食物预防便秘5种食物预防便秘香蕉香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便作用。注意:只有熟香蕉才有通便的效果。人们若食用了大量的生香蕉,不但起不到...(展开)

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 ​大葱治便秘是真的吗

葱乃是人们生活中最常用到的一种调味食物,不论是炒菜也好还是炖菜也好,甚至人们经常喜欢用大葱蘸大酱生吃,味道都是非常不错的。而且葱虽然不建议吃太多,但是葱的确属于...(展开)

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 ​这样吃会加重便秘哦!

这样吃会加重便秘哦!错误1:饮食清淡不吃油或者少吃饭许多人一出现便秘,就以为是自己大鱼大肉吃太多,转而吃得特别素。其实,便秘的人也需要吃些油,因为人体需要油脂的...(展开)

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 ​洋葱泡红酒有啥好处

洋葱泡红酒有啥好处洋葱属于保健蔬菜,有提高免疫,抗肿瘤,降血脂等功效。葡萄酒能降低血脂,软化血管,防止冠心病的发生。制作洋葱浸红酒,可以降血压、降血糖,增强免疫...(展开)

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 ​喝酸奶千万要注意这些禁忌

喝酸奶千万要注意这些禁忌1、酸奶不宜空腹饮用。人在空腹时,胃液中的pH值小于2,而酸奶中的乳酸菌要在pH值5、4以下的微酸环境中才能生长、繁殖,发生效应。而pH...(展开)

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 ​喝水也有这些不为人知的讲究

喝水也有这些不为人知的讲究1、吃饭时尽量不要喝水有些人会习惯一边吃饭一边喝水,或是一边喝汤,但这种习惯其实不好,水会稀释胃酸,会影响消化。2、少喝碳酸饮料碳酸饮...(展开)

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 ​润肠通便的汤水有哪些呢?

便秘是给人们生活造成最为困扰的一件事情,因为生活中饮食习惯不好的问题,导致便秘的发生,很多时候大家都认为便秘也不是太大的问题,需要多吃一些通便的食物就好了,其实...(展开)

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 ​润肠通便喝什么茶叶可以改善

一直以来便秘都是困扰很多朋友的一类疾病,出现便秘的现象往往大便不容易排出,所以身体的毒素也就自然很难排出了。长期下去面部的黄褐斑和色斑就会越来越严重,当然通过食...(展开)

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 ​西瓜皮的神奇功效你知道吗?

西瓜皮的神奇功效你知道吗?西瓜皮的神奇功效你知道吗?西瓜皮的好处绝对不亚于西瓜,每次吃完西瓜就把西瓜皮扔掉,其实是浪费了很多营养物,那西瓜皮有什么神奇的功效呢?...(展开)

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 ​熬夜族适合吃什么水果

熬夜族适合吃什么水果熬夜族适合吃什么水果1、苹果苹果本身属于一种营养丰富的食物,在其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类等多种营养物...(展开)

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 ​冬季多吃这些蔬菜来养生

冬季多吃这些蔬菜来养生冬季多吃这些蔬菜来养生水果跟蔬菜都是吃应季的最好,那你知道冬季吃什么蔬菜最好吗?下面我们一起来看看冬季吃什么蔬菜最适宜吧!莴苣别名莴荀、香...(展开)