作为我们家中常备的糖类，红糖，具有和白糖一样的提味重要，但又有更高的营养价值。红糖的功效有很多，《本草纲目》中就记载着：红糖性温，可以驱寒暖胃，帮助补血益气。因...(展开)

多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。红豆富含膳食纤维，有助于肠道蠕动的改善，能够清除肠内的废物，预防或治疗便秘。— ❶ —红豆薏米粉...(展开)

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁...(展开)