苞米也是俗称的玉米，他的营养价值高被称为黄金食物。食用可以促进肠胃蠕动，达到排除体内垃圾。而且玉米黄总富含多种微量元素，可以有效的抑制肿瘤。不仅如此对于脾胃虚寒...(展开)