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食补

 健脾养胃的食物:怀山药

《神农本草经》里记载:“补虚羸,除寒热邪气;补中,益气力,长肌肉”。可以将山药做成山药饼,蒸熟做成山药丸子,也可以煲汤,如排骨山药汤,以15克-30克为宜。因山...(展开)

食补

 吃什么可以抗衰老,滋补女人肌肤

女人,一直在和岁月作斗争,和衰老作斗争,衰老是可怕的,但是它是一种自然规律,我们要接受,当然我们也可以通过自己的方法来延缓衰老的速度,一起来看看10种最牛的抗衰...(展开)