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 秋冬来临,要多吃“根”菜

红薯:补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。红薯中含有维生素)A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高。冬天吃些红薯,可以保持血管弹性,并...(展开)

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 蔬果可以带着皮吃吗

有些果蔬皮中含有大量的抗氧化物质如花青素、类黄酮等多酚类物质以及维生素C等,这些营养素能够抵抗自由基对人体的损伤,预防心血管疾病,提高机体免疫力,带皮吃对健康更...(展开)

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 什么蔬果皮不能吃?红薯不要吃

土豆皮中含有“配糖生物碱”,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒,症状不明显,因而往往被忽视。马铃薯烧牛肉,由于这两种食物消化时所需...(展开)

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 吃什么能够养胃?烤馒头养胃?

中医说它“养胃去积”,是很好的其实最简单的方法就是吃烤红薯,这种著名的食物虽然身价不高,但是却是有百利而无一害的食物。吃完红薯之后,人们可能认为自己的“五行之气...(展开)

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 吃什么蔬菜对胃好?南瓜帮你养胃

南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合,“吸附”细菌和有...(展开)

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 喝什么对胃好?蜂蜜水养胃

红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。红薯煮粥吃,肠胃不胀气。将少量红薯加大米...(展开)

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 红薯叶的营养与禁忌 原来竟是这样

红薯叶是近几年人们餐桌上比较常见的蔬菜,据说具有很高的营养价值和功效,但是对于红薯叶具有怎样的营养与禁忌?这个问题很多人却并不知道。其实红薯叶对于人体的健康来讲...(展开)

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 哪四种食物不能带皮吃?

生活中好多的食物果皮中有含有一些营养物质,他们认为带皮吃会更加营养,但是也存在一些食物不能带皮吃,下面我们就来介绍四种不能带皮吃的食物。土豆土豆中含有一种叫做“...(展开)

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 红薯不能和什么一起吃?

红薯又被称作番薯地瓜,其在我们的生活中算是在常见不过了,但是食物也有一定的相克性,易于其他的食物发生一些反应,共同食用会造成不适的现象。红薯不能和什么一起吃?1...(展开)

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 再饿也不能吃这几种食物!

中国有个成语叫做:“饥不择食”。这个成语最初的意思是,有的人肚子饿的时候,不管是什么东西都会去吃。实际上,很多东西空腹吃下去对我们是有害无益的,那我们肚子饿的时...(展开)

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 胃不舒服吃什么菜好 6种常见蔬菜...

胃不舒服吃什么菜好?这可不是一个难题,如果是吃撑了可以吃一些助消化的蔬菜,如果是胃病引起的胃不舒服,可以吃一些养胃的蔬菜。下面介绍几种蔬菜,缓解胃不舒服。有时候...(展开)

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 为健康这4大蔬果皮绝不能吃!

之前有养生专家说过,蔬果的营养大多数在于皮上面,但并不是所有的蔬果皮都能吃。那么,你知道哪些蔬果皮是不能吃的吗?一起来了解下吧。蔬菜水果是我们每天营养所必须的食...(展开)

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 胃不好喝什么养胃粥养胃?

现在很多人都患有胃病,一般人都选择吃药来缓解。其实,在日常饮食中,不妨多喝些养胃粥来养胃。那么,胃不好吃什么养胃粥养胃呢?1.芡实山药粥做法:芡实、干山药各30...(展开)