过端午需注意健康隐患 吃粽子要搭... |
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过端午需注意健康隐患 吃粽子要搭...赛龙舟、包粽子、插艾草……端午节有很多传统习俗。专家指出,端午节是中华民族的传统节日,也是一个需要特别注意养生的节日。营养保健专家、湖南省胸科医院院长唐细良介绍...(展开) |
怎么吃粽子才健康?粽子并非不容易...素粽子的热量没有传说中那么高,但毕竟属于粮食,吃了粽子就要相应减少米饭、馒头、面条等主食,否则会带来过多的淀粉引起体重上升,还可能过于饱胀引起消化不良。一般来说...(展开) |
吃糯米会胖吗?糯米营养揭秘在没往粽子加料的情况下,一只粽子的热量约210-250大卡,这与一碗米饭的热量是相当的。但是,往粽子里加上肉,粽子的热量达450-600大卡;往粽子里加豆沙,热...(展开) |