食补 经常熬夜损健康 吃对水果可调理“日出而作,日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在,因工作繁忙或娱乐活动丰富,很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的,经常熬...(展开)
食补 吃什么可以预防感冒?萝卜缓解感冒椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族,如每100克新鲜的红尖辣椒中,维生素C含量为144毫克,居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病...(展开)
食补 纯牛奶里能加蜂蜜吗?纯牛奶加蜂蜜...有人担心,纯牛奶里面加蜂蜜会出现相克的现象或是产生什么不良的效果吗?实际上,纯牛奶加蜂蜜不仅不会有害还有着以下的好处。纯牛奶里能加蜂蜜吗?纯牛奶加蜂蜜喝的3大好...(展开)
食补 吃什么食物能够调理肠胃?猕猴桃促...草莓的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素,足足有橙的两倍,在帮助消化,通畅大便,降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑...(展开)
食补 南瓜子是最好的零食-吃南瓜子的好...南瓜子不仅可以当作零食直接食用,还有很多其他的食用方法:在南瓜子上加一些香料,然后在烤箱中烤出自己喜欢的味道。另外,在烤饼干的时候同时加入南瓜子、核桃仁和杏仁,...(展开)
食补 冬季吃什么能够进补?鳝鱼养血温阳鳝鱼性温,有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表明,鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂,有健脑明目、调节血糖、降脂的作用,对身体虚弱、病后及产后之人更...(展开)
食补 乔麦的功效与作用禁忌是什么荞麦面是日前比较火的一种粗粮,据销售员说它具有很高的营养价值,对人体的健康是十分有利的,因此很多人都特意买回来食用。那么荞麦的功效与作用禁忌到底都有什么呢?大多...(展开)
食补 胃胀吃什么水果好?肠胃不好多吃这...大家应该都有过胃不舒服的现象,特别是胃胀现象很常见,饮食过后胃胀更明显,有胃胀的现象可以多吃这些水果,例如菠萝能够很好的促进消化还有排毒的功效。1、菠萝能帮助消...(展开)
食补 胃不好能吃百香果吗?专家告诉你答...可能很多人对百香果并不熟悉,其实这就是大家熟知的鸡蛋果,这种水果含有丰富的营养,比如所含的果酸、纤维素等对消化很有好处,那么胃不好的人是否可以吃百香果呢?一、胃...(展开)
食补 熬夜危害大 这个时候几种水果你得...很多人熬夜加班,熬夜看球赛,都知道熬夜不好,但是工作繁重不得不熬夜,有时候下班还要应酬,熬夜也就成为习惯,但是长期下去必然会对身体和皮肤造成伤害,所以要多吃一些...(展开)
食补 豆腐吃多了的坏处 豆腐的最佳搭配...豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。豆腐虽好,...(展开)