食补 早餐重能量午餐少油盐 一日三餐吃...编者按:吃是人类生存必须,如何吃得好?吃得营养?吃得健康?一直是人们探究的话题,今天就好与大家一起探讨吃的学问。三餐饮食 侧重点不同江苏省苏北人民医院临床营养科...(展开)
食补 不要因流言误解主食 选择主食的4...“主食吃了容易发胖”“多吃粗粮少吃细粮”“晚餐最好不吃主食”……这些都是目前对于主食比较流行的观点。主食虽然是我们最熟悉的食物之一,但我们对它的误解可真不少。让...(展开)
食补 生着气吃饭易患胃炎 盘点饭桌上的...生着气吃饭易患胃炎 盘点饭桌上的12个禁忌饭桌上的礼仪被提倡了很多年,但更为重要的健康准则却总是被忽视。越来越多人把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合,不知不...(展开)
食补 胃不好吃什么主食好?专家介绍正确...各地方的人的主食会有一些区别,但如果胃不好的话,选择吃什么主食也很讲究,推荐大家吃非常容易消化的食物,比如各种丰富的粥,面食或者小米等等,这些主食具有养胃功能。...(展开)
食补 减肥的误区你真知道吗?减肥不吃主...爱美是女人的天性,如何快速健康减肥也是很多女性最头疼的问题之一。女性减肥常常拒绝一切主食,其实不吃主食对人体的危害很大,如容易患肠癌、加重肾脏负担等。女性减肥时...(展开)