食补 注意补充水里的营养 科学补水有益... 对于人类来说,水的重要性是毋庸置疑的。人体内水分大约占体重的70%,其中脑髓含水量为75%,血液含水量为83%,肌肉含水量为76%,连最坚硬的骨胳里都含有22...(展开)
食补 你知道无机盐对人体有多重要吗?人体细胞中的无机盐大多以离子形式存在,这些无机盐只占细胞鲜重的1%至1.5%。无机盐虽然占比较少,但它在人体中却有很重要的作用,缺乏不同种类的无机盐会产生相应的...(展开)
食补 枸杞怎么吃更营养?做粥的时候放一...枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,增强免疫力,但只有在坚持食用的情况下,才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素...(展开)
食补 富含钾元素的食物能降低老年女性中...研究人员对9万多名年龄在50~79岁之间的绝经后妇女,进行了为期11年的追踪调查。统计结果显示,这些女性平均每日对钾元素的摄取量是2600毫克,最低量为1925...(展开)
食补 吃富含钾的食物能降低中风风险研究人员对9万多名年龄在50~79岁之间的绝经后妇女,进行了为期11年的追踪调查。统计结果显示,这些女性平均每日对钾元素的摄取量是2600毫克,最低量为1925...(展开)
食补 豆浆和鸡蛋可以一起吃吗 鸡蛋食用...豆浆和鸡蛋是非常常见的早饭食材,很多人都会选择这样的搭配。但是其实豆浆和鸡蛋是不可以一起吃的,两者虽然都富含有钙质和蛋白质,但是却拥有相互抵触的营养成分。一同食...(展开)
食补 男人常吃这物百利而无一害!香糯可口的香蕉是老少谐易的一种热带水果。而且还属保健功能广泛的功能型食物,其含有丰富维生素。微量元素以及独有的镁元子。对老人和女性的调理也是报道最多的,除此之外...(展开)