食补 素食有益健康 五类人不宜吃素素食有益健康 五类人不宜吃素为了健康,你准备成为某种程度上的素食主义者,但是又担心仅仅吃素食,营养不全面反而出现健康问题怎么办,这种情况下,优化自己的饮食结构,...(展开)
食补 吃素会营养不良?吃素3秘诀学起来吃素由于缺乏肉类作为食物来源,许多民众认为吃素有营养不均衡的疑虑,也无法摄取充足营养。真的是这样吗?营养师指出,以植物性食物为主,有助降低心血管疾病风险,只要聪...(展开)