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食补

 颜色越深的米越营养

 如今,市场上大米的品种越来越多,有时实在不知道该选哪种。这里给大家几个原则,购买时不妨参考。  按品种选。稻米按品种分为三大类:籼米、粳米和糯米。籼米颗粒修长...(展开)

食补

 大米粥和小米粥哪种更养胃?

小米不需经过精制,其营养素种类及含量均高于大米。小米又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用。小米具有健脾和中、补肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱...(展开)

食补

 蒲公英大米粥 解暑大行家

蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等,能促进肝和肾的活动,促进消化,从而使人精神起来,刚走春季疲劳的症状。蒲公英大米粥 解暑大行家蒲公英的功效:一、蒲公英清...(展开)