失眠会给人们带来许多困扰，如果靠药物的话则会产生依赖性甚至还会引发并发症，其实生活当中的几种水果就会帮您缓解失眠困扰。睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经...(展开)