快好知 kuaihz

食补

 常吃这些调味料有益身体健康

常吃这些调味料有益身体健康1、大蒜降低血压每天吃一瓣大蒜能有效降低胆固醇,还能降血压。大蒜还有抗菌作用,常被用于治疗轻微感染。2、生姜治疗恶心大量研究表明,生姜...(展开)

食补

 吃什么食物能够帮助集中注意力?

绿茶提神由来已久。这主要是因为绿茶中含有L-茶氨酸、氨基酸等多种成分,还能增强阿尔法脑波。如果你觉得咖啡中含有的咖啡因过多,可以选择喝绿茶,最终也是可以达到放松...(展开)

食补

 甜品加肉桂可以有效预防血糖上升

研究员针对14名健康的自愿人士进行研究,先让他们分别吃下一份普通的布丁和一份加入肉桂粉的布丁,然后测量他们吃之前和之后的血糖水平。研究人员在两个小时内,不断测量...(展开)