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食补

 秋吃茄子,低糖低脂

 民谚道,“立夏栽茄子,立秋吃茄子。”也就是说,时下正是吃茄子的好季节。  按颜色分,茄子有紫色、白色、绿色,以紫色最为常见;按形状分,有长的、短的、圆的,它们...(展开)

食补

 五色蔬果养五脏 选对食物调理身体

秋季是丰收的季节,瓜果蔬菜都已经上市,五颜六色的蔬菜看花了眼睛,当然不同颜色的蔬菜功效是不一样的,下面看看中医养生讲究五色蔬果养五脏是怎么回事吧。五色蔬果养五脏...(展开)

食补

 紫皮蔬菜帮你抗衰老:茄子能排毒

紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1,维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素,可以预防皱纹,防止眼睛疲劳。把紫薯的表皮烤焦,蘸上蜂...(展开)