吃什么食物能够缓解你郁闷情绪? |
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饮食养生吃什么?吃野生鲑鱼可预防...香蕉可缓解压力和焦虑。研究发现,失眠的人体内缺乏色氨酸,一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉中含有色氨酸与维生素B6,一个中等大小的香蕉可提供每天所需...(展开) |
吃什么食物可让精神焕然一新由于气候的原因,加上一些工作上的疲倦,导致很多朋友在白天经常的感到无精打采,以致没有精神投入到工作当去。影响了工作和身心,所以当工作即感到没有精力时,可以吃什么...(展开) |
这9种食物是调节心情的好手 心情...也许我们听过这样的话,“一天一苹果,医生远离我”。这句话是说苹果的营养价值很高,含有多种维生素和抗氧化剂。水果和蔬菜还有很多价值尚未被人们注意。比如,美国公共卫...(展开) |